Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 September 2021
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79,2 kg
Bisher verloren: 28,9 kg.
Still to go: 8,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 17 September 2021:
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1944 kcal
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Fett: 62,04g | Eiw: 83,37g | Kohlh: 214,43g.
Frühstück: Brüggen Muesli Cereales con Frutas, Hacendado Leche Semidesnatada con Calcio, Agua del Grifo, Café Espresso. Mittagessen: Ahumados Dominguez Salsa Fresca de Eneldo, Grappa Grapa, Dolce Gusto Espresso Intenso, Agua (Embotellada), Salmón, Coviran Salteado de Verduras Asadas , Arroz Blanco, Reny Picot Mantequilla Tradicional , Mercadona Panecillo Pulga. Abendessen: Ciruela, Mesturados Canarios Ensalada Primavera, Huevo Duro, Florette Duo Canonigo + Rucula, Agua del Grifo, Granada, Pescanova Palitos Surimi, Tomates. Snacks/Sonstiges: Hacendado Gelatina 0% Azúcar, Hacendado Bombitas de Maíz, Hacendado Pera Conferencia , Mahou Cerveza Clásica, Hacendado Gelatina 0% Azúcar, Hacendado Yogur Sabores 0% 0% con Fruta Piña. mehr...
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Verlust von 6,3 kg pro Woche
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Emilio60's Gewichtsverlauf
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