Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 September 2021
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97 kg
Bisher verloren: 18 kg.
Still to go: 12 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 20 September 2021:
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1701 kcal
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Fett: 54,51g | Eiw: 78,08g | Kohlh: 221,46g.
Frühstück: Komkommer (Geschild), Becel Light, AH Mini Eierkoek, Grapefruit, Gekookt Ei, AH Maisbrood. Mittagessen: Liga Noten en Granenreep, Optifit Proteïne Kwark . Abendessen: AH Pijnboompitten, AH Gerookte Zalm, Yil'driz Mosterd Dille, AH Ijsbergsla, Tommies Snoeptomaatjes, AH Avocado Eetrijp, AH Tortilla Wraps Meergranen, Komkommer (Geschild). Snacks/Sonstiges: Duyvis Borrelnootjes Poesta, Slagroomtaart, AH Snoeptomaatjes, AH Winterpeen, Mandarijn. mehr...
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Zunahme von 0,4 kg pro Woche
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Arjoena's Gewichtsverlauf
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