Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 September 2021
|
69,9 kg
Bisher verloren: 4,0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: 100%.
|
Diätkalender ansehen, 22 September 2021:
|
1494 kcal
|
Fett: 63,38g | Eiw: 123,45g | Kohlh: 106,40g.
Frühstück: Kirkland Signature Sharp Cheddar Cheese, Jimmy Dean Turkey Sausage Links, Kirkland Signature Egg Whites, Boar's Head Black Forest Deli Ham, Kirkland Signature Cage Free Grade AA Large Eggs. Mittagessen: Kirkland Signature Organic Greek Yogurt. Abendessen: Tuscan Garden Italian Dressing, Lettuce Salad with Assorted Vegetables (Including Tomatoes and/or Carrots), Poultry Gravy, Chicken Liver (Simmered, Cooked), Jasmine Rice (Cooked). Snacks/Sonstiges: Whole Milk, Breadsmith Chocolate Babka, Grapes (Red or Green, European Type Varieties Such As Thompson Seedless) . mehr...
|
Verlust von 4,4 kg pro Woche
|
|
|
|
|
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
John10251's Gewichtsverlauf
|