Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 September 2021
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96,5 kg
Bisher verloren: 17,5 kg.
Still to go: 26,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 22 September 2021:
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1457 kcal
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Fett: 40,85g | Eiw: 163,72g | Kohlh: 111,27g.
Frühstück: Oats, Supermarket Brands Skimmed Milk, Honey. Mittagessen: Grilled Chicken (Skin Not Eaten), Onions, Tomatoes, Red Cabbage. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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MohammedJawad's Gewichtsverlauf
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