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23 settembre 2021 il primo colloquio con il nutrizionista ❤️❤️❤️
Diätkalender ansehen, 23 September 2021:
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1709 kcal
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Fett: 38,08g | Eiw: 99,29g | Kohlh: 239,80g.
Frühstück: Autunno 666. Mittagessen: Hamburgeria Esselunga Hamburger , Patata Americana (senza Buccia, Cotta, Bollita), Zerbinati Minestrone Leggero. Abendessen: Hamburgeria Esselunga Hamburger , Mamma Emma Gnocchi di Patate con Zucca, Zerbinati Minestrone Leggero. Snacks/Sonstiges: Chiquita Banana, Galbusera Gran Saraceno, Ehrmann Caramel Pudding, Autunno 666. mehr...
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 Kommentare
23 Sep 21 vom Mitglied: LizBennet93
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23 Sep 21 vom Mitglied: Guerry76
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Andata bene. Mi piace il suo modo di lavorare, ogni due settimane faremo il punto . Domani gli giro tutto quello che mangio, il nuovo peso , misure e poi inizierà a prepararmi la dieta che sarà abbastanza libera .
23 Sep 21 vom Mitglied: marziana666
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quindi peperoni e olive anche a colazione...bene
23 Sep 21 vom Mitglied: fabrichaky
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Fabri🤣🤣 @eli fammi sapere tuttoooo
23 Sep 21 vom Mitglied: Chtulhu
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23 Sep 21 vom Mitglied: marziana666
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Ke programma hai? dimagrire? ho letto ke vai da Esposito, è caro? fa anke pt?
23 Sep 21 vom Mitglied: Linda Foglia
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Non utilizzare la K al posto della C e magari ti risponde.
23 Sep 21 vom Mitglied: lordvelcron
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Ricomposizione. 😆 anche dimagrire 😃
23 Sep 21 vom Mitglied: marziana666
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@lordvelcron tu nn leggermi
@marziana666 mi spieghi?
26 Sep 21 vom Mitglied: Linda Foglia
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Perdere peso cercando con l’allenamento di preservare la massa magra e nel frattempo mettere su dei muscoletti 😬
26 Sep 21 vom Mitglied: marziana666
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no kiedevo ke metodo usa Esposito [assegna piani alimentari da seguire cn grammi-alimenti oppure solo calorie e macros?]
Io sn in massa ma ho difficoltà a gestire i pasti
e cerco un aiuto diverso da quello ke ho ora
grazie
29 Sep 21 vom Mitglied: Linda Foglia
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marziana666's Gewichtsverlauf
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