Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 September 2021
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94,8 kg
Bisher verloren: 12,2 kg.
Still to go: 4,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 24 September 2021:
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951 kcal
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Fett: 32,36g | Eiw: 109,90g | Kohlh: 46,45g.
Frühstück: Bulk Powders Vegan Protein Powder Peanut Butter, Bulk Powders Vegan Protein Powder . Mittagessen: Bulk Powders Super Pea Protein Isolate. Snacks/Sonstiges: Nestle Yes Nut Bar, Tesco Cucumber, Sainsbury's Carrots. mehr...
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Verlust von 4,2 kg pro Woche
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mark@george's Gewichtsverlauf
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