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- 300gr, toda conquista por menor que seja eu comemoro!!!
Diätkalender ansehen, 24 September 2021:
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987 kcal
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Fett: 36,05g | Eiw: 72,19g | Kohlh: 89,18g.
Frühstück: Gran Mestri Queijo Gorgonzola, Bauducco Torrada Multigrãos, Manteiga Cronapole sem Sal Manteiga, Pão Francês. Mittagessen: Rabanetes, Peito de Frango, Arroz Branco (Cozido), Lentilhas Cozidas, Carne de Vaca do Coxão (Bife, apenas Parte Magra, Cortada até 0 cm de Gordura). Abendessen: Gran Mestri Requeijao Light, Carne de Vaca do Coxão (Bife, apenas Parte Magra, Cortada até 0 cm de Gordura), Hemmer Mostarda Amarela, Bimbo Rap 10 Muito Fit. Snacks/Sonstiges: Gran Mestri Queijo Gorgonzola, Bauducco Torrada Multigrãos, Adams Biscoito de Amendoim. mehr...
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 Kommentare
Tira a roupa que perde mais 1 kilo 😂😂😂
24 Sep 21 vom Mitglied: Bacana 😎 2022 🇧🇷
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Perder 300gr de gordura é incriveeel!!!
24 Sep 21 vom Mitglied: Anne.silva11
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Bacana, 🤭🙃🙃 tá muito frio 😁😁😁
24 Sep 21 vom Mitglied: Adriump
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Sim Anne, só a gente sabe da nossa luta!! Comemoro e agradeço 🙏😁
24 Sep 21 vom Mitglied: Adriump
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Mas é uma valiosa conquista, meu esposo e também comemoramos... nos pesamos no mínimo 2x na semana p manter a meta e tem dado certo!
24 Sep 21 vom Mitglied: nanda_maggali
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Isso aí nanda!! E vamos que vamos 👊👊
24 Sep 21 vom Mitglied: Adriump
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Que top tô nesse nível TB 👏👏👏
24 Sep 21 vom Mitglied: Vania khitah
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pequenas melhoras consecutivas = grandes resultados
24 Sep 21 vom Mitglied: Dulce.Ferreira
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concordo adriump, até mesmo a pesagem do pessoal que sai no jornal eu apoio, mil vezes perder 200gr, 300gr do que ganhá- los😁
24 Sep 21 vom Mitglied: sandrika_amar@hotmail
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O indicado é pesar de manhã logo após ir ao banheiro e em jejum sem roupa, daí vai ver o peso melhor
24 Sep 21 vom Mitglied: danineves41
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maravilha!! semana que vem tenho pesagem e já estou animada ;)
24 Sep 21 vom Mitglied: carolinesouzazz
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Eu também, mesmo sabendo que o peso registrado na balança é muito relativo, comemoro mais quando sinto as roupas folgadas, a balança me mostra muito pouco
24 Sep 21 vom Mitglied: daisy.santo
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Adriump's Gewichtsverlauf
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