Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 Juli 2014
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64,2 kg
Bisher verloren: 3,8 kg.
Still to go: 2,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1260 kcal
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Fett: 31,72g | Eiw: 62,04g | Kohlh: 188,34g.
Frühstück: Mehrkornbrötchen, Philadelphia Balance 12% Frischkäse, Marmeladen, Konfitüren, Eingemachtes (Wenig Zucker), Karottensaft. Mittagessen: Mehrkornbrötchen, Gutfried Hähnchen-Salami. Abendessen: Casa Morando Olivenöl Nativ Extra, Cocktailtomaten, Bäcker Görtz Backi, Real Quality Black Tiger Shrimps. Snacks/Sonstiges: Nektarinen. mehr...
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1665 kcal
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Bewegung:
Radfahren (Gemächlich) - <16 Km/h - 30 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,4 kg pro Woche
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Karin1706's Gewichtsverlauf
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