Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 September 2021
|
80 kg
Bisher verloren: 1 kg.
Still to go: 11 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
Diätkalender ansehen, 26 September 2021:
|
1019 kcal
|
Fett: 48,54g | Eiw: 82,42g | Kohlh: 56,43g.
Frühstück: Pão Francês, Matte Leão Chá , Ovo Mexido. Mittagessen: Casino Passata de Tomate, Pinheirense Pão Tipo Sueco Com Gergelim, Tomates, Cenouras, Abobrinha Italiana, Homus, Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo). Abendessen: Abobrinha Italiana, Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo), Casino Passata de Tomate, Ceifeiro Semente de Chia, Mais Vita Linhaça, Tomates, Rúcula. Snacks/Sonstiges: Lacta Lacta Intense 60% Original, Polenghi Polenghi Frescatino Light Zero Lactose. mehr...
|
Verlust von 0,8 kg pro Woche
|
|
|
|
|
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
@patriciacordeiro's Gewichtsverlauf
|