Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 September 2021
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95,2 kg
Bisher verloren: 24,8 kg.
Still to go: 31,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 28 September 2021:
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2341 kcal
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Fett: 100,37g | Eiw: 109,76g | Kohlh: 250,62g.
Frühstück: Quarkwerk Quarkriegel Karamell, Gekochtes Ei, Wonnemeyer Thunfisch Creme, Käse, Camembert, Vollkorntoast, Ehrmann High Protein Pudding Hazelnut. Abendessen: Domino's Pizza Caprese. Snacks/Sonstiges: Rios High Protein Ice Cream Salted Caramel, American Style Chocolate Chips Cookies. mehr...
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Verlust von 0,6 kg pro Woche
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