Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 Juli 2014
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79,3 kg
Bisher verloren: 18,2 kg.
Still to go: 15,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1228 kcal
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Fett: 66,19g | Eiw: 38,63g | Kohlh: 122,47g.
Frühstück: Hard-Boiled Egg, Ocean Spray Diet Cranberry Grape Spray Juice, Member's Mark Omega 3 Fish Oil (1000 mg), Butter, Greenlee's Best Cinnamon Bread. Mittagessen: Dairy Queen Chocolate Xtreme Blizzard (Small). Abendessen: Roast Beef, Longhorn Steakhouse Sauteed Mushrooms & Onions, Sesame Oil, Butter, Fresh Selections Stir Fry Vegetables, Carrots. mehr...
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2858 kcal
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Bewegung:
Schreibtischarbeit - 2 Stunden, Einkaufen - 3 Stunden, Stehen - 2 Stunden, Hausarbeit - 2 Stunden, Auto Fahren - 2 Stunden und 3 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 4 Stunden und 57 Minuten. mehr...
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Zunahme von 2,5 kg pro Woche
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JovialJ's Gewichtsverlauf
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