Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 Oktober 2021
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94,1 kg
Bisher verloren: 3,4 kg.
Still to go: 7,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1332 kcal
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Fett: 28,26g | Eiw: 68,47g | Kohlh: 125,39g.
Frühstück: Juanita's Foods Nacho Cheese Sauce, Renew Life Skinny Gut Acacia Fiber, Jersy Cow Milk- Raw Unpasteurized, Coffee (Brewed From Grounds). Mittagessen: Peas and Carrots (Frozen), Avocados, Cathy's Chana Dal, Deli Turkey or Chicken Breast Meat. Abendessen: Cooked Green String Beans (from Fresh), Cooked Summer Squash (from Fresh), Wegmans Cooked Shrimp, Snapdragon Singapore Curry Rice Noodle Soup Bowl. Snacks/Sonstiges: Brach's Candy Corn, Cabernet Sauvignon Wine, Cathy Cathys Crispy Popcorn. mehr...
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2384 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 5 Minuten, Sitzen - 1 Stunde, Hausarbeit - 5 Minuten, Gymnastik (Leicht) - 30 Minuten, Gartenarbeit (Gartenbau) - 5 Minuten, Squats (Kniebeugen) - 2 Minuten, Schlafen - 22 Stunden und 13 Minuten. mehr...
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Verlust von 0,8 kg pro Woche
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ceciofal's Gewichtsverlauf
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