Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 Oktober 2021
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80,0 kg
Bisher verloren: 22,0 kg.
Still to go: 5,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1096 kcal
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Fett: 20,88g | Eiw: 73,42g | Kohlh: 161,88g.
Frühstück: Coffee, Zone Perfect Classic Nutrition Bar - Chocolate Peanut Butter, Centrum Silver - Men 50+. Mittagessen: Banana, Zone Perfect Classic Nutrition Bar - Fudge Graham. Abendessen: Kroger Fat Free Ranch Dressing, Baby Carrots, Green Sweet Pepper, Nature Sweet Cherub Tomatoes, Stop & Shop Celery Hearts, Chicken of the Sea Premium Wild-Caught Pink Salmon (142g), Fresh Express Organic Baby Spinach. Snacks/Sonstiges: Watermelon , Yasso Frozen Greek Yogurt - Fudge Brownie. mehr...
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Verlust von 0,6 kg pro Woche
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Redbeard's Gewichtsverlauf
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