Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 März 2011
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61,7 kg
Bisher verloren: 2,3 kg.
Still to go: 2,7 kg.
Diät befolgt: 100%.
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995 kcal
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Fett: 14,90g | Eiw: 54,34g | Kohlh: 130,12g.
Frühstück: frozen blueberries, Vanilla Whey Protein Powder, non dairy coffee creamer, frozen raspberries, equal, silk light plain soymilk, coffee, banana, cinnamon, green tea. Mittagessen: Low Fat Raspberry Vinaigrette, reduced sodium garbanzo beans, Grape Tomatoes, chopped pecans, baby spinach, peppers, Sweet Red Peppers, cucumber, bigelow. Abendessen: skinnygirl margarita. Snacks/Sonstiges: chobani greek yogurt, Ginger aid, bear naked, Oranges. mehr...
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2112 kcal
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Bewegung:
Einkaufen - 15 Minuten, Schreibtischarbeit - 5 Stunden und 25 Minuten, Auto Fahren - 1 Stunde und 35 Minuten, Sitzen - 3 Stunden und 47 Minuten, Stehen - 3 Stunden und 50 Minuten, Schlafen - 7 Stunden und 35 Minuten, Ruhen - 1 Stunde und 33 Minuten. mehr...
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Verlust von 0,9 kg pro Woche
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anikeed's Gewichtsverlauf
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