Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 August 2014
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51,5 kg
Bisher verloren: 0,5 kg.
Still to go: 1,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1493 kcal
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Fett: 88,74g | Eiw: 73,40g | Kohlh: 98,13g.
Frühstück: Watermelon. Mittagessen: Golden Toast American Sandwich, Abbelen Mini Frikadellen Fettarm, Kupfer Geflügel-Rostbratwurst. Abendessen: Kunella Feinkost Rapsöl, Fried Egg, Cooked Rice, Chicken Drumstick, Aldi Rindswurst. Snacks/Sonstiges: Tiramisu. mehr...
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2076 kcal
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Bewegung:
Sitzen - 1 Stunde, Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 1 Stunde und 30 Minuten, Hausarbeit - 6 Stunden, Auto Fahren - 1 Stunde, Schreibtischarbeit - 2 Stunden, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 4 Stunden und 30 Minuten. mehr...
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Verlust von 0,9 kg pro Woche
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Jarupan's Gewichtsverlauf
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