Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 Oktober 2021
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80,0 kg
Bisher verloren: 22,0 kg.
Still to go: 5,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1051 kcal
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Fett: 37,04g | Eiw: 49,34g | Kohlh: 140,50g.
Frühstück: Coffee, Centrum Silver - Men 50+, Pure Protein Chocolate Deluxe High Protein Bar (Small). Mittagessen: Zone Perfect Cookie Dough Nutrition Bar - Chocolate Chip, Banana. Abendessen: Smucker's Red Raspberry Preserves, Teddie Smooth Old Fashioned All Natural Peanut Butter, Kroger Italian Bread, Ritz Reduced Fat Crackers, Almonds . mehr...
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Zunahme von 2,9 kg pro Woche
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Redbeard's Gewichtsverlauf
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