Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 Oktober 2021
|
67,1 kg
Bisher verloren: 0,2 kg.
Still to go: 9,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2672 kcal
|
Fett: 115,75g | Eiw: 113,92g | Kohlh: 168,30g.
Frühstück: Сметана Домашняя, Мягкая Белая Булка, Ашан Ежевика Замороженная, Чай с Лимоном и Сахаром, Сахар, Хортекс Вишня Замороженная, Геркулесовая Каша на Молоке. Mittagessen: Копченов Сало Домашнее с Чесноком, Сметана Домашняя, Говядина Отварная, ВкусВилл Щи Зеленые со Щавелем. Abendessen: Мёд, Приготовленная Тыква, Альпен Гольд Шоколад Молочный с Чернично-Йогуртовой Начинкой, Магнолия Фунчоза с Курицей и Овощами . Snacks/Sonstiges: Здоровье Шиповник Растворимый Пастообразный, Болгарский Перец, Сметана Домашняя, ВкусВилл Творог Домашний, Вареное Яйцо. mehr...
|
|
2404 kcal
|
Bewegung:
Wäsche Aufhängen - 30 Minuten, Abwaschen - 30 Minuten, Stillen - 1 Stunde, Putzen - 30 Minuten, Fernsehen (TV) - 2 Stunden, Google Fit - 19 Stunden und 30 Minuten. mehr...
|
Verlust von 3,5 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
обратно в худышку's Gewichtsverlauf
|