Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 Oktober 2021
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113,3 kg
Bisher verloren: 28,4 kg.
Still to go: 30,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1663 kcal
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Fett: 89,28g | Eiw: 76,53g | Kohlh: 145,72g.
Frühstück: SPAR Käseaufschnitt Leicht, Berger Putenschinken, SPAR Free From Frischkäse Natur, Ölz Mehrkorn Toast. Mittagessen: S-Budget Butterkäse, Gusto Gold Frittaten, Hartgekochtes Ei, Rinderbrühe. Abendessen: Gusto Gold Frittaten, Rinderbrühe. Snacks/Sonstiges: S-Budget Butterkäse, Brie (Käse), Zurück Zum Ursprung Gemüseaufstrich, Ölz Mehrkorn Toast, SPAR High Protein Drink Vanille, Pago Erdbeere, Cashewnüsse, Mandarine, Cashewnüsse, Mandarine, Pago Erdbeere. mehr...
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Verlust von 4,9 kg pro Woche
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lehnelis's Gewichtsverlauf
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