Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 Oktober 2021
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80,4 kg
Bisher verloren: 21,6 kg.
Still to go: 5,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1468 kcal
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Fett: 40,60g | Eiw: 85,62g | Kohlh: 199,58g.
Frühstück: Zone Perfect Classic Nutrition Bar - Fudge Graham, Bananas, Coffee, Centrum Silver - Men 50+. Mittagessen: Pure Protein Chocolate Deluxe High Protein Bar (Small), Banana. Abendessen: Lettuce Salad with Assorted Vegetables, Chicken Salad, Great Value Hard Boiled Eggs, Kroger Italian Bread, Ritz Reduced Fat Crackers. Snacks/Sonstiges: Nabisco Belvita Sandwich Peanut Butter Breakfast Biscuits. mehr...
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Zunahme von 2,9 kg pro Woche
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Redbeard's Gewichtsverlauf
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