Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 Oktober 2021
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81,4 kg
Bisher verloren: 20,6 kg.
Still to go: 6,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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286 kcal
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Fett: 4,89g | Eiw: 22,29g | Kohlh: 44,31g.
Frühstück: Black Tea, Pure Protein Chocolate Deluxe High Protein Bar (Small). Snacks/Sonstiges: Bananas. mehr...
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2909 kcal
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Bewegung:
Laufen (Joggen) - 8 Km/h - 1 Stunde und 33 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 27 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 7,0 kg pro Woche
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Redbeard's Gewichtsverlauf
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