Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 Oktober 2021
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83,0 kg
Bisher verloren: 25,9 kg.
Still to go: 5,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2217 kcal
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Fett: 57,80g | Eiw: 136,40g | Kohlh: 303,07g.
Mittagessen: Clif Bar Whey Protein Bar, Premier Protein Chocolate Protein Shake, Bananas, Coca-Cola Coca-Cola Zero (Can). Abendessen: Becel Margarine, Mashed Potato, Cranberry Sauce (Sweetened, Canned), Corn, Poultry Gravy, Skinless Turkey Breast, French or Vienna Bread (Includes Sourdough). Snacks/Sonstiges: Coca-Cola Coca-Cola (Can), Pink Lady Apples, Lemon Meringue Pie (Commercial). mehr...
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Zunahme von 5,7 kg pro Woche
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grgid979's Gewichtsverlauf
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