Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 Oktober 2021
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93,9 kg
Bisher verloren: 3,6 kg.
Still to go: 7,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1723 kcal
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Fett: 71,99g | Eiw: 60,59g | Kohlh: 142,28g.
Frühstück: Cheddar or American Type Cheese, Jersy Cow Milk- Raw Unpasteurized, Coffee (Brewed From Grounds). Mittagessen: Avocados, Avocados, Oroweat Organic Thin Sliced Sweet Baby Grains. Abendessen: Principe Uncured Roasted Porchetta, Porchetta, Roasted Broiled or Baked Chicken Wing (Skin Eaten), Radish, Turnip, Trader Joe's Grapeseed Oil, Cabbage. Snacks/Sonstiges: Cabernet Sauvignon Wine, Cathy Cathys Crispy Popcorn, Brach's Candy Corn. mehr...
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2971 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde und 5 Minuten, Sitzen - 1 Stunde, Hausarbeit - 5 Minuten, Gartenarbeit (Gartenbau) - 2 Stunden und 5 Minuten, Schlafen - 19 Stunden und 43 Minuten, Squats (Kniebeugen) - 2 Minuten. mehr...
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konstantes Gewicht
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ceciofal's Gewichtsverlauf
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