esther dekker's Notizen, 13 Okt 21

Gegrilde groente

Diätkalender ansehen, 13 Oktober 2021:
1279 kcal Fett: 54,28g | Eiw: 36,27g | Kohlh: 159,05g.   Frühstück: Banaan, Lidl Havermout, AH Pure Chocolade, AH Havermelk. Mittagessen: Komkommer (met Schil), Wasa Volkoren Cracker, Heinz Sandwichspread Mexicaans , Slankie Smeerkaas 20+, Bleekselderij, Radijs, Rucola Sla, Oliehoorn Fritessaus. Abendessen: AH Gegrilde Groenten, Aardappelen (zonder Schil, met Zout, Gekookt), Rundvlees Gehaktballen. Snacks/Sonstiges: Sinaasappelen, Jumbo Yoghurt Griekse Stijl 10%, Komkommer, Lidl Eiersalade, Wasa Volkoren Cracker, Pindakaas. mehr...

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