Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 Oktober 2021
|
61,8 kg
Bisher verloren: 6 kg.
Still to go: 2,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1540 kcal
|
Fett: 67,08g | Eiw: 94,41g | Kohlh: 136,11g.
Frühstück: Большая Чашка Цикорий, Сарафаново Молоко 2,5%, Просто Мёд, Магнит Банан, Савушкин Хуторок Творог 1%, Campina Греческий Йогурт 5%. Mittagessen: Перекресток Арбуз, Окей Окунь Морской Жареный, Хлебодар Батон Любительский, Ашан Грецкий Орех Очищенный, Кубанская Буренка Сметана 15%, Вкуснотека Чеснок, Global Village Свёкла Вареная Очищенная. Abendessen: Geneticlab Casein Pro, Кубанская Буренка Сметана 15%, Сэн Сой Соевый Соус, Filippo Berio Масло Оливковое Нерафинированное (Первого Отжима), Вкуснотека Чеснок, Авокадо Авокадо, Яйцо Всмятку, Vici Мидии Варёно-Мороженые. mehr...
|
Zunahme von 1,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Aleksandra tb's Gewichtsverlauf
|