Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 August 2014
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97,1 kg
Bisher verloren: 12,9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: 100%.
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1358 kcal
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Fett: 24,49g | Eiw: 51,26g | Kohlh: 218,60g.
Frühstück: Ekstra lett melk 2dl 0.5%fett, Puffet havre First Price, syltetøy bringebær fruitland. Mittagessen: Magerost kylling Kavli 10g 6% fett, Knekkebrød Havre Wasa 19g. Abendessen: Magerost kylling Kavli 10g 6% fett, Knekkebrød Havre Wasa 19g. Snacks/Sonstiges: stabbur-makrell 25g, Fusili Pasta eldorado 100g, Eple Golden Delicious 175 g. mehr...
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3742 kcal
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Bewegung:
Golf (zu Fuß) - 4 Stunden und 30 Minuten, Ruhen - 11 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 2,8 kg pro Woche
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TonyFar's Gewichtsverlauf
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