Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 August 2014
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87,8 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 7,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1346 kcal
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Fett: 54,47g | Eiw: 118,55g | Kohlh: 96,59g.
Frühstück: Kaffee mit Milch und Zucker, Almased Almased mit Wasser. Mittagessen: Aldi Tilsiter, Gurke (mit Schale), Wilhelm Brandenburg Mini-Schinkenknacker, Dulano Hänchenbrust. Abendessen: Almased Almased mit Wasser, Knorr Hühnersuppe. Snacks/Sonstiges: Schöller Caretta. mehr...
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2415 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 3 Stunden, Ruhen - 13 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 4,2 kg pro Woche
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