Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 Oktober 2021
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125,2 kg
Bisher verloren: 7,8 kg.
Still to go: 50,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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981 kcal
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Fett: 29,34g | Eiw: 75,87g | Kohlh: 105,62g.
Mittagessen: Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Mettwurst, Butter, Weißkohl. Abendessen: Hähnchenbrustfilet, Rote Kidneybohnen (Konserviert). Snacks/Sonstiges: Getrocknete Feigen. mehr...
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3839 kcal
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Bewegung:
Schwimmen (Mäßig) - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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Anke0804's Gewichtsverlauf
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