Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 Oktober 2021
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53,3 kg
Bisher verloren: 19,2 kg.
Still to go: 3,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1255 kcal
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Fett: 43,52g | Eiw: 135,06g | Kohlh: 92,11g.
Frühstück: Silk Pure Almond Milk - Unsweetened Original, Slim-Fast Advanced Nutrition Mocha Cappuccino. Mittagessen: Great Value Light Greek Nonfat Yogurt Vanilla, Great Value Light Greek Nonfat Yogurt Vanilla. Abendessen: Olive Oil, Asparagus, Turkey Meat (Cooked, Roasted). Snacks/Sonstiges: Apples, Simply Protein Lemon Crispy Bars, Pecans, Pecans, Peanuts, Muscle Milk low-fat vanilla protein powder, Kay's Naturals Kay’s protein chips cheddar cheese puffs, Pure Protein Super Food Protein Powder. mehr...
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konstantes Gewicht
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lastisbest's Gewichtsverlauf
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