|
Сегодня начала качать ягодицы. У меня всегда была очень очень большая попа от природы, а сейчас родственники говорят, что раньше хоть постучать почему нибудь можно было..
Хотя я вижу, что попа есть.
Плюс один комплекс в копилку, я теперь качаю её до потери сознания
|
406 kcal
|
Fett: 8,14g | Eiw: 17,59g | Kohlh: 70,02g.
Frühstück: Красные Яблоки, Зеленый Чай, Блины на Кефире, Ячневая Каша на Молоке. Mittagessen: Яблоко. Abendessen: Мёд, Груши, Кубанский Молочник Творог 5%. mehr...
|
|
 Kommentare
Предлагаю послать родственников в... неё самую) и любить себя с любой попой и в любом весе)
23 Okt 21 vom Mitglied: miledyU
|
Если вы хотите получить попу, то вам нужно много кушать , и белок в том числе. Вы либо худеете, либо набираете мышечную массу , а вместе с ней и жир. Необходим профицит калорий. Это нормально ! А потом идете уже на сушку) скидываете жирок, питаетесь в вашу норму и поддерживаете формы 🤗
28 Okt 21 vom Mitglied: oksanochka1106
|
oksanochka1106, спасибо, учту)
28 Okt 21 vom Mitglied: любитель достоевского
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
любитель достоевского's Gewichtsverlauf
|