Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 Oktober 2021
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81,9 kg
Bisher verloren: 26,9 kg.
Still to go: 4,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2300 kcal
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Fett: 88,60g | Eiw: 134,33g | Kohlh: 263,49g.
Mittagessen: Clif Bar Whey Protein Bar, Premier Protein Chocolate Protein Shake, Bananas, Coca-Cola Coca-Cola Zero (Can). Abendessen: Becel Margarine, Roll, Tim Hortons Regular Chilli. Snacks/Sonstiges: Kit Kat Mini Bar. mehr...
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Zunahme von 3,8 kg pro Woche
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grgid979's Gewichtsverlauf
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