Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 Oktober 2021
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82 kg
Bisher verloren: 6,4 kg.
Still to go: 12 kg.
Diät befolgt: Schlecht.
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2429 kcal
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Fett: 110,68g | Eiw: 78,71g | Kohlh: 271,78g.
Frühstück: Coffee with Milk. Mittagessen: Apple & Spinach Juice, Balfours Cornish Pasty. Abendessen: Hungry Jack's Grill Masters Angus, Bacon & Cheese, Hungry Jack's French Fries (Large), Coca-Cola (Large). Snacks/Sonstiges: Coffee with Milk. mehr...
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3200 kcal
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Bewegung:
Gartenarbeit (Gartenbau) - 20 Minuten, Fernsehen (TV) - 4 Stunden und 30 Minuten, Schreibtischarbeit - 4 Stunden, Duschen - 45 Minuten, Kochen - 15 Minuten, Sitzen - 3 Stunden, Schlafen - 7 Stunden, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde und 10 Minuten, Studieren - 3 Stunden. mehr...
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Verlust von 6,3 kg pro Woche
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PShearing's Gewichtsverlauf
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