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603 kcal
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Fett: 11,03g | Eiw: 71,11g | Kohlh: 52,29g.
Frühstück: Bulk Powders Pure Whey Isolate 90, Arla Skyr, Gut & Günstig Milch 0,3% Fett , K-Bio Vollkorn-Haferflocken. Mittagessen: Möhren, Kohlrabi, Aubergine, Zucchini, Hokkaido Kürbis, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Putenbrust Fleisch, Zwiebeln, Schafskäse, Cocktailtomaten, Arla Skyr, Knorr Gemüsebrühe, Salz, Schwarzer Pfeffer, Petersilie, Schnittlauch. Abendessen: Lidl Protein Bar. mehr...
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hrldfischer's Gewichtsverlauf
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