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pré treino banana toast. 330 kcal
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2068 kcal
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Fett: 89,52g | Eiw: 112,40g | Kohlh: 210,46g.
Frühstück: Coco Show Óleo de Coco, Naked Nuts Pasta de Avelã com Chocolate, Pão 100% Integral Girassol e Castanha, Xilitol, Banana Prata. Mittagessen: Feijão Preto Cozido, Arroz Branco (Cozido), Ovo Cozido, Legumes Cozidos, Sobrecoxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada. Abendessen: Naked Nuts Pasta de Avelã com Chocolate, Legumes Cozidos, Grão-de-Bico Cozido, Naked Nuts Pasta de Avelã com Chocolate, Hellmann's Maionese Light 45% Menos Calorias, Clara de Ovo, Ovo, Gym Chef Hambúrguer de Lentilha, Panco Pão de Forma 100% Integral 15 Grãos . Snacks/Sonstiges: Naked Nuts Mix de Nuts Sabor Leite em Pó, Royal Fermento em Pó Químico, Xilitol, Banana Prata, Cacau em Pó (Não Adocicado), Ovo, Royal Fermento em Pó Químico, Xilitol, Banana Prata, Cacau em Pó (Não Adocicado), Ovo. mehr...
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2339 kcal
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Bewegung:
Zumba - 45 Minuten, Bodybuilding - 1 Stunde, Ruhen - 14 Stunden und 15 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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ednatos's Gewichtsverlauf
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