Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 Oktober 2021
|
104,1 kg
Bisher verloren: 0,9 kg.
Still to go: 34,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1971 kcal
|
Fett: 74,57g | Eiw: 130,86g | Kohlh: 203,94g.
Frühstück: Кофе (из Молотых Зерен), Клубника, Геркулес Овсяные Хлопья Экстра, Эконом Молоко 3,2%, Малина (Несладкая, Замороженная), Голубика, Polezzno Миндальные Лепестки. Mittagessen: Помидорка Томатная Паста, Агро-Альянс Элитный Пропаренный Рис, Шампиньоны, Морковь, Подсолнечное Масло, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Abendessen: Зеленый Листовой Салат, Nutiva Кокосовое Масло, Кинза, Капуста Белокочанная, Огурец (с Кожурой), Красные Помидоры, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Snacks/Sonstiges: Клубника, Сыр Сулугуни, Грецкие Орехи, Вареное Яйцо. mehr...
|
Verlust von 3,2 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
dinusik78's Gewichtsverlauf
|