Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 November 2021
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85,9 kg
Bisher verloren: 18,1 kg.
Still to go: 11,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1513 kcal
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Fett: 41,89g | Eiw: 79,71g | Kohlh: 201,00g.
Frühstück: Jumbo Bloemen Honing, Brinta Brinta, Milsani Houdbare Halfvolle Melk. Mittagessen: Volkoren Brood, Jumbo Hagelslag Melk, Plus Belegen Kaas 30+. Abendessen: Wijko Satésaus (Bereid Product), Gebakken Ei, Plus Nasi-Bami Groenten, Kipfilet, C1000 Zilvervliesrijst. Snacks/Sonstiges: Citroen, Coop Gemberwortel, Jumbo Bloemen Honing, Bitterballen, Banaan, Jumbo Maïswafels. mehr...
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322 kcal
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Bewegung:
Hometrainer - 1 Stunde und 32 Minuten, Apple Health - 22 Stunden und 28 Minuten. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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Roejor 19's Gewichtsverlauf
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