Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 November 2021
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106 kg
Bisher verloren: 11 kg.
Still to go: 33 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1344 kcal
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Fett: 53,47g | Eiw: 62,12g | Kohlh: 151,03g.
Frühstück: 番茄炒蛋, 炒菠菜, 飯, 水煮蛋, 媽媽煮藝 黑胡椒豬柳. Mittagessen: 波蜜 低卡果菜汁飲料, 藤原豆腐店 無糖豆漿. Abendessen: 鰻魚, 炒高麗菜, 飯, 炸排骨. Snacks/Sonstiges: G7 三合一即溶咖啡. mehr...
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Verlust von 7 kg pro Woche
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changyilong65's Gewichtsverlauf
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