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Mikis Kalogeris
Notizen
23 Aug 14
Mikis Kalogeris 's Notizen, 23 Aug 14
Mikis Kalogeris 's Profil
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Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 August 2014
90 kg
Bisher verloren:
7 kg
.
Still to go:
5 kg
.
Diät befolgt: Recht gut.
Diätkalender ansehen
, 23 August 2014:
1063 kcal
Fett: 12,93g | Eiw: 58,78g | Kohlh: 190,40g.
Frühstück:
Starbucks Coffee Frappuccino Light (Grande), Peach, Coffee with Milk.
Mittagessen:
Watermelon, P90X Beef and Broccoli Stir-Fry, White Rice.
Snacks/Sonstiges:
Dried Prune.
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2523 kcal
Bewegung:
Radfahren (Mäßig) - 21 Km/h - 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 15 Stunden und 30 Minuten.
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konstantes Gewicht
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Mikis Kalogeris 's Gewichtsverlauf
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