Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 November 2021
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42,7 kg
Bisher verloren: 3,7 kg.
Still to go: 1,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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625 kcal
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Fett: 12,54g | Eiw: 37,30g | Kohlh: 92,23g.
Frühstück: Exquisa Milder Skyr, SPAR Heidelbeeren Tiefgekühlt, Birnen, Ingwer, SPAR Bio Kürbiskerne, SPAR Natur Pur Bio-Haferflocken, Schärdinger Vollmilch 3,5% Fett. Mittagessen: Innocent Ingwer Power. Snacks/Sonstiges: Exquisa Milder Skyr, Orangensaft, SPAR Natur Pur Bio-Cous Cous Vollkorn, S-Budget Pistazien, Mandarine. mehr...
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1218 kcal
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Bewegung:
Ruhen - 8 Stunden und 39 Minuten, Schlafen - 8 Stunden und 21 Minuten, Schreibtischarbeit - 6 Stunden, Kochen - 1 Stunde. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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kaykay_vienna's Gewichtsverlauf
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