Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 November 2021
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88,3 kg
Bisher verloren: 6,7 kg.
Still to go: 3,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1948 kcal
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Fett: 78,61g | Eiw: 113,80g | Kohlh: 164,56g.
Frühstück: Malga Paradiso Yogurt Ananas, Eurospin Noci Hartley, Amo Essere Biologico Fiocchi di Avena. Mittagessen: Italiamo Pecorino Romano DOP, Voiello Spaghetti, Olio Extra Vergine di Oliva, Pane Bianco. Abendessen: Olio Extra Vergine di Oliva, Pane Bianco, Carne di Cavallo. Snacks/Sonstiges: Castagne, Vino da Tavola. mehr...
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Verlust von 0,8 kg pro Woche
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