Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 November 2021
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122 kg
Bisher verloren: 11 kg.
Still to go: 47 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1047 kcal
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Fett: 34,19g | Eiw: 122,42g | Kohlh: 66,25g.
Abendessen: Heidelbeeren, Exquisa Fitline Quark-Joghurt-Creme Pfirsich-Maracuja , Hühnchen Curry. Snacks/Sonstiges: Conower Jerky Turkey Jerky, Harzer Harzer Käse. mehr...
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3708 kcal
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Bewegung:
Ausdauertraining (Fitnessstudio) - 30 Minuten, Stepper - 30 Minuten, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 5,6 kg pro Woche
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Anke0804's Gewichtsverlauf
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