Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 November 2021
|
64,5 kg
Bisher verloren: 1,7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1596 kcal
|
Fett: 72,05g | Eiw: 133,39g | Kohlh: 100,90g.
Frühstück: Sadia Presunto Cozido sem Capa de Gordura, Queijo Ricota, Naked Nuts Pasta de Avelã com Chocolate, Wickbold Pão 100% Integral Girassol e Castanha. Mittagessen: Queijo Parmesão (Ralado), Ovo Cozido, Carne Moída Refogada, Macarrão Fresco (Cozido). Abendessen: Queijo Parmesão (Ralado), Ovo, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Legumes Cozidos. Snacks/Sonstiges: Wickbold Pão 100% Integral Girassol e Castanha, Naked Nuts Pasta de Avelã com Chocolate. mehr...
|
Verlust von 0,2 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
ednatos's Gewichtsverlauf
|