Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 November 2021
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94,3 kg
Bisher verloren: 3,2 kg.
Still to go: 8,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1923 kcal
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Fett: 59,72g | Eiw: 94,54g | Kohlh: 175,41g.
Frühstück: Jersy Cow Milk- Raw Unpasteurized, Coffee (Brewed From Grounds), Cheddar or American Type Cheese. Mittagessen: Nature's Promise Quinoa & Kale Grain Bowl, Best Foods Real Mayonnaise, Turkey Meat (Cooked, Roasted), Avocados, Oroweat Organic Thin Sliced Sweet Baby Grains. Abendessen: Matzo Ball, Kroger Sliced Mushrooms, Peas and Carrots, Chicken Thigh. Snacks/Sonstiges: Grapes (Red or Green, European Type Varieties Such As Thompson Seedless), Cathy Cathys Crispy Popcorn, Persimmon. mehr...
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2369 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 25 Minuten, Auto Fahren - 20 Minuten, Radfahren (Gemächlich) - <16 Km/h - 5 Minuten, Sitzen - 1 Stunde, Hausarbeit - 5 Minuten, Squats (Kniebeugen) - 2 Minuten, Schlafen - 21 Stunden und 53 Minuten, Gartenarbeit (Gartenbau) - 5 Minuten, Gymnastik (Leicht) - 5 Minuten. mehr...
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konstantes Gewicht
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ceciofal's Gewichtsverlauf
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