|
Классика всех пп - завтраков - овсяноблин) Лично я делаю с протеином :)
|
2224 kcal
|
Fett: 95,40g | Eiw: 89,16g | Kohlh: 243,36g.
Frühstück: не Молоко Кокосовое Молоко на Рисовой Основе, Белый Город Молоко 2,5%, Вологодское Яйцо, Злато Масло Подсолнечное Рафинированное Дезодорированное, Белый Город Молоко 2,5%, Житница Здоровья Соя, Herbalife Протеиновый Коктейль Формула 1, Сметана , Миндаль Миндаль, Магнит Банан, Геркулес Овсяные Хлопья. Mittagessen: Макфа Вареные Макароны, Calve Майонез Провансаль Лёгкий, Индолина Индейка в Собственном Соку, Зеленая Фасоль (Замороженная). Abendessen: Челны Хлеб Хлеб Серый, Говядина Тушеная, Плов. Snacks/Sonstiges: Белый Город Молоко 2,5%, Herbalife Протеиновый Коктейль Формула 1, Тайга-Продукт Кедровые Орехи, не Молоко Кокосовое Молоко на Рисовой Основе, Сушеное Манго, Bombbar Протеиновый Батончик Coconut Cake, Магнит Банан, Bombbar Fitness Cookie Oatmeal Chocolate Mint. mehr...
|
|
1814 kcal
|
Bewegung:
Dehnen (Yoga) - 30 Minuten, Duschen - 10 Minuten, Crosstrainer - 5 Minuten, Bodybuilding - 1 Stunde und 20 Minuten, Ruhen - 13 Stunden und 55 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
moorphal's Gewichtsverlauf
|