Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 November 2021
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64,2 kg
Bisher verloren: 2,4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2713 kcal
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Fett: 148,39g | Eiw: 142,43g | Kohlh: 182,28g.
Frühstück: Ostmann Zimt, Andechser Natur Bio-Joghurt Griechischer Art Natur, REWE Bio Erdnussbutter Creamy, Korrekt Haferflocken Kernig, Granny Smith Äpfel. Mittagessen: Exotic Food Koriander Gehackt, Schwarzer Pfeffer, Meersalz, Basilikum, Hitchcock Zitrone Pur, Zwiebeln, Alpro Soya Natur ohne Zucker, Alnatura Olivenöl Nativ Extra, Alnatura Sonnenblumenkerne, Seeberger Sonnenblumenkerne, REWE Kichererbsen. Nachmittagstee: Ja! Stangenspargel, Krone Fisch Räucherlachs, Ja! Walnuss-Kerne. Abendessen: Basilikum, Alnatura Apfelessig, Eisbergsalat, Gut & Günstig Senf Mittelscharf, Gut & Günstig Imkerhonig, Zwiebeln, Alnatura Bio Sesam Ungeschält, Orangen, Galbani Mozzarella. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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axelmojen's Gewichtsverlauf
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