Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 November 2021
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65,2 kg
Bisher verloren: 1,4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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3254 kcal
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Fett: 151,36g | Eiw: 143,45g | Kohlh: 312,94g.
Frühstück: Ostmann Zimt, Meersalz, Dr. Oetker Bourbon Vanille Extrakt, Dr. Oetker Backpulver, Gut & Günstig Imkerhonig, Ja! Soft-Datteln, Banane, REWE Bio Erdnussbutter Creamy, Korrekt Haferflocken Kernig, REWE Weiße Bohnen. Mittagessen: Meersalz, Schwarzer Pfeffer, Basilikum, Hitchcock Zitrone Pur, Zucchini, Edeka Grana Padano Gerieben, Alnatura Olivenöl Nativ Extra, REWE Kichererbsen. Abendessen: Feldmann Tafelessig, Knoblauch, REWE Beste Wahl Soja Sauce, REWE Passierte Tomaten, Zwiebeln, Gelbe Paprika, Mazola Sesamöl, Gut & Günstig Imkerhonig, REWE Bio Natur-Tofu Mild, Alnatura Quinoa Bunt. Snacks/Sonstiges: REWE Bio Chia Samen, Alnatura Leinsamen, REWE Bio Braunes Mandelmus, Banane. mehr...
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1317 kcal
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Bewegung:
Fitness (Workout, Training) - 49 Minuten, Apple Health - 23 Stunden und 11 Minuten. mehr...
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Verlust von 4,2 kg pro Woche
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axelmojen's Gewichtsverlauf
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