Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 November 2021
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65,9 kg
Bisher verloren: 0,7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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3223 kcal
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Fett: 149,80g | Eiw: 134,49g | Kohlh: 318,77g.
Frühstück: REWE Bio Erdnussbutter Creamy, Ja! Soft-Datteln, REWE Weiße Bohnen, Korrekt Haferflocken Kernig, Ostmann Zimt, Dr. Oetker Backpulver, Gut & Günstig Imkerhonig, Dr. Oetker Bourbon Vanille Extrakt, Banane, Meersalz. Mittagessen: Basilikum, Meersalz, Schwarzer Pfeffer, REWE Bio Zitronensaft, Hitchcock Zitrone Pur, Zucchini, K-Favourites Parmigiano Reggiano DOP Gerieben, Alnatura Olivenöl Nativ Extra, REWE Kichererbsen, Edeka Grana Padano Gerieben. Abendessen: Knoblauch, Feldmann Tafelessig, REWE Beste Wahl Soja Sauce, REWE Passierte Tomaten, Zwiebeln, Gelbe Paprika, Alnatura Bio Sesamöl, Mazola Sesamöl, REWE Bio Natur-Tofu Mild, Gut & Günstig Imkerhonig, Alnatura Quinoa Bunt. Snacks/Sonstiges: REWE Bio Braunes Mandelmus, Gut & Günstig Choco Drink, Banane, Alnatura Leinsamen, REWE Bio Chia Samen. mehr...
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Zunahme von 4,9 kg pro Woche
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axelmojen's Gewichtsverlauf
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