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depois de 3 dias sem comer direito, hoje retorno devagar pra rotina. já rolou uma zumba rsrsrrs. paladar ainda não voltou totalmente e a única coisa que apetece é o doce. banana com choco amargo. 150kcal dessa vez veio antes do jantar kk
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1377 kcal
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Fett: 52,30g | Eiw: 91,65g | Kohlh: 135,31g.
Frühstück: Naked Nuts Pasta de Avelã com Chocolate, Panco Pão de Forma 100% Integral 15 Grãos , Ovo, O-LIVE Azeite de Oliva Extra Virgem, Feijão Preto Cozido, Arroz Branco (Cozido), Legumes Cozidos, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado. Abendessen: Frutnut Milho com Mel e Mostarda, Wickbold Pão 100% Integral Girassol e Castanha, Neugebauer Chocolate Meio Amargo , Banana Prata. Snacks/Sonstiges: Naked Nuts Pasta de Avelã com Chocolate, Sadia Presunto Cozido sem Capa de Gordura, Panco Pão de Forma 100% Integral 15 Grãos . mehr...
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1876 kcal
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Bewegung:
Zumba - 45 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 15 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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