Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 September 2014
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75,5 kg
Bisher verloren: 13,8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 01 September 2014:
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2118 kcal
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Fett: 89,65g | Eiw: 117,13g | Kohlh: 231,03g.
Frühstück: Waffle House Bacon (3), Waffle House Grits, American Cheese, Scrambled Egg, Toasted White Bread, Butter, Decaffeinated Coffee. Mittagessen: Mayfield Low Fat 1% Nurture Milk, Great Value Toasted Corn Cereal, Quaker Natural Granola - Oats, Honey & Raisins. Abendessen: Great Value Kosher Dill Pickle Spears, Great Value Ripple Cut Potato Chips, Duke's Light Mayonnaise, Onions, Tomatoes, Sunbeam Hamburger Bun, Ground Beef (95% Lean / 5% Fat). Snacks/Sonstiges: Grapes, Water. mehr...
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3275 kcal
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Bewegung:
Gartenarbeit (Gartenbau) - 6 Stunden, Schlafen - 7 Stunden, Ruhen - 11 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,6 kg pro Woche
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Jgrantham's Gewichtsverlauf
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