Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 November 2021
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64,4 kg
Bisher verloren: 2,2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2613 kcal
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Fett: 129,24g | Eiw: 123,37g | Kohlh: 224,56g.
Frühstück: Salatgurke, Schwarzer Pfeffer, Gutfried Putenbrust Natur, Avocado, Ja! Roggenvollkornbrot. Mittagessen: Notos Schafskäse, Basilikum, Schwarzer Pfeffer, Alnatura Olivenöl Nativ Extra, REWE Beste Wahl Blattspinat, REWE Bio Fusilli Dinkel. Abendessen: Schwarzer Pfeffer, Basilikum, Meersalz, Valenzi Shiitake, Ja! Mandeln Ganze Kerne, Fitini Sauerkirschen, Alnatura Sonnenblumenöl, Wiesenhof Putenbrust Innenfilet, Müller’s Mühle Couscous. Snacks/Sonstiges: Ja! Mandeln Ganze Kerne, REWE Beste Wahl Pfirsiche Halbe Frucht, Alpro Natur. mehr...
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Verlust von 4,2 kg pro Woche
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axelmojen's Gewichtsverlauf
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