Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 September 2014
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142,0 kg
Bisher verloren: 8,6 kg.
Still to go: 21,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 04 September 2014:
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3134 kcal
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Fett: 172,92g | Eiw: 107,54g | Kohlh: 292,01g.
Frühstück: Ketchup, Cheddar Cheese, Doritos Nacho Cheese Tortilla Chips. Mittagessen: Great Value Hot Dog Buns, Johnsonville Beddar with Cheddar Smoked Sausage & Cheddar Cheese, Sara Lee Hearty & Delicious Sesame Seed Buns. Abendessen: Baked Potato Stuffed with Cheese (Peel Eaten), Ground Beef (80% Lean / 20% Fat). mehr...
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4045 kcal
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Bewegung:
Laufen - 10 Km/h - 16 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 40 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 4 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,7 kg pro Woche
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lord torgo's Gewichtsverlauf
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